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¿Cómo sé que mi familiar es codependiente?
- ¿Tu familiar siempre quiere solucionar los problemas de los demás?
- ¿Tu familiar te ha hecho saber que si te alejas podría hacerse daño?
- ¿A tu familiar le cuesta tomar decisiones?
- ¿Tu familiar tiene un temor incontrolable por fallar?
- ¿Tu familiar tiene un miedo incontrolable a la soledad?
- ¿Las personas con las que se relaciona tu familiar suelen ser similares (suelen ser personas codependientes que también necesitan ayuda)?
- ¿Tu familiar te ha hecho sentir culpable por alguna acción que has tenido hacia ella(él)?
- ¿A tu familiar le cuesta decir no?
- ¿Tu familiar suele justificar de manera exagerada acciones de su pareja, hijos, jefe,etc.?
- ¿Tu familiar ha comenzado a aislarse?
Consecuencias de la codependencia
- Estrés
- Baja autoestima
- Ataques de Pánico
- Insomnio
- Relaciones interpersonales tormentosas
- Depresión
- Intento de suicidio
- Muerte
Autodiagnóstico para la codependencia
- ¿Tus relaciones han sido cada vez más tormentosas?
- ¿No puedes negarte ante alguna solicitud aún cuando no quieras hacerlo?
- ¿Sientes que podrías hacer más ante alguna persona en específico?
- ¿Has llegado en pensar hacerte daño para evitar que una persona se vaya de tu lado?
- ¿Tienes un miedo incontrolable al rechazo?
- ¿Te cuesta tomar decisiones?
- ¿Te has prometido cambiar el tipo de personas con las que te relacionas, sin embargo, terminas en el mismo tipo de relación una y otra vez?
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